{"id":831,"date":"2021-02-03T13:13:44","date_gmt":"2021-02-03T12:13:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/?page_id=831"},"modified":"2024-05-27T10:43:45","modified_gmt":"2024-05-27T08:43:45","slug":"programa-de-entrenamiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/programa-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Programa de Entrenamiento"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"831\" class=\"elementor elementor-831\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d18d68 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d18d68\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-81eb274\" data-id=\"81eb274\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d84f30 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2d84f30\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Logo-General-La-Wave-Negro-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2815\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Logo-General-La-Wave-Negro-1.png 450w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Logo-General-La-Wave-Negro-1-300x100.png 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d4ec3c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4d4ec3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Programa de aprendizaje La Wave Surf School<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a02605 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4a02605\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aprende a surfear con una progesi\u00f3n divertida<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcc345b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"dcc345b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d9dee3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8d9dee3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Despu\u00e9s de m\u00e1s de 6 a\u00f1os realizando cursos de surf y creando experiencias para los amantes de deportes al aire libre, nuestro principal objetivo sigue siendo brindar a nuestros clientes con ilusi\u00f3n e entusiasmo la oportunidad de aprender a surfear de manera segura, nutritiva y muy divertida . Este programa de aprendizaje para el surf esta dise\u00f1ado para surfistas principiantes con la ilusi\u00f3n de tomar sus primeras olas hasta surfistas avanzados con objetivos de mejorar el rendimiento en en campeonatos de surf, olas grandes, viajes o prepararse para ser entrenador de surf.<\/p><p>A lo largo de los a\u00f1os hemos desarrollado este programa basado en tres pilares fundamentales: <strong>SEGURIDA, DIVERSI\u00d3N Y APRENDIZAJE<\/strong>.<\/p><h4><strong>\u00bfC\u00f3mo organizamos el programa d\u00eda a d\u00eda?<\/strong><\/h4><p>Cada d\u00eda organizamos los grupos por niveles. Se crean subgrupos reducidos con el objetivo de cumplir con nuestro pilares garantizando experiencias SEGURAS, DIVERTIDAS Y NUTRITIVAS y lo que es m\u00e1s importante poco masificadas. De esta manera es m\u00e1s f\u00e1cil para los instructores encontrar las condiciones adecuadas para que todos se sientan c\u00f3modos motivados por el progreso durante el curso de surf.<\/p><h4><strong>Organizaci\u00f3n de grupos:<\/strong><\/h4><p>Nivel similar de surfistas: Cuanto m\u00e1s similar sea el grupo en t\u00e9rminos de nivel, mejor para todos. Es por eso que usamos el sistema de niveles, tambi\u00e9n es por eso que a menudo dividimos cada nivel en subgrupos. De esta manera es m\u00e1s f\u00e1cil para los instructores encontrar las condiciones adecuadas para que todos se sientan c\u00f3modos motivados por el progreso de los dem\u00e1s.<\/p><h4><strong>Comentarios y tipos adecuados:<\/strong><\/h4><p>La retroalimentaci\u00f3n individual es clave: Todos progresamos de manera diferente, cometemos errores diferentes y no existe una receta general que se aplique a todos. Sabemos que tener grupos peque\u00f1os y excelentes profesores es la respuesta. Cuanto m\u00e1s avanzado se vuelve el surfista, m\u00e1s peque\u00f1o debe ser el grupo para que el instructor pueda ver los errores y priorizar sus comentarios.<\/p><h4><strong>Zona de trabajo:<\/strong><\/h4><p>Elegir el lugar de surf adecuado para su nivel: esto es clave, sin importar qui\u00e9n sea el surfer, y se necesita tiempo para averiguar qu\u00e9 lugares funcionan en qu\u00e9 condiciones. Nuestros entrenadores son expertos en esto y normalmente revisan los lugares a lo largo y ancho de la costa todos los d\u00edas antes de tomar la decisi\u00f3n de cu\u00e1l es el lugar m\u00e1s adecuado para cada grupo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0f2598b\" data-id=\"0f2598b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c96d2a9 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c96d2a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Debtantes-La-Wave-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2816 lazyload\" alt=\"\" data-srcset=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Debtantes-La-Wave-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Debtantes-La-Wave-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Debtantes-La-Wave-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Debtantes-La-Wave-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Debtantes-La-Wave.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25de7dc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"25de7dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3971\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3971\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">DESCRIPCI\u00d3N<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3971\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3971\"><p>Este primer nivel es para ti, que nunca has surfeado antes o que haz hecho muy pocas veces y quieres repetir lo b\u00e1sico. Los objetivos en los que nos enfocaremos en las pr\u00f3ximas sesiones ser\u00e1n en el trabajo especifico de: posicionamiento en la tabla, secuencia de puesta en pie, calentamiento inicial, sentirte c\u00f3modo en el oc\u00e9ano, tomar olas en zona de agua blanca o espumas.<\/p><p>Trabajaremos con mucho entusiasmo esas primeras olas. Los instructores estar\u00e1n enfocados en colaborar a que tomes la mayor cantidad de olas blancas o espumas logrando engancharte al deporte mas bonito del mundo. Te ense\u00f1aremos los aspectos b\u00e1sicos y su terminolog\u00eda de manera correcta.<\/p><p>Te presentaremos los conceptos b\u00e1sicos del surf, las t\u00e9cnicas y los trabajos pr\u00e1cticos del surf, desde como llevar tu tabla de forma segura hasta como tomar las olas. Nuestra metodolog\u00eda divide cada sesi\u00f3n en dos bloques: teor\u00eda y pr\u00e1ctica. Ya que la combinaci\u00f3n es la mejor manera de poder anticipar las acciones de cada d\u00eda y como deber\u00e1 actuar cada surfista en el momento de la pr\u00e1ctica.<\/p><p>El objetivo del curso es que cada participante disfrute al m\u00e1ximo, es por eso que nos esforzamos en presentar el deporte de manera segura, nutritiva y muy divertida. Logrando surfear en espumas cerca de la playa.<\/p><p><strong>Desarrollo de la sesi\u00f3n de surf:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Presentaci\u00f3n y rese\u00f1a hist\u00f3rica:<\/strong>\u00a0Hablaremos de nuestra relaci\u00f3n con el surf, describiremos las principales caracter\u00edsticas de nuestros entorno y el porque LA WAVE SURF SCHOOL esta ubicada en este surf spot. Tambi\u00e9n trataremos de ir desglosando parte de la historia universal del surfing a nivel mundial, regional y local.<\/li><li><strong>Interpretaci\u00f3n del medio o spot de surf:<\/strong>\u00a0D\u00eda a d\u00eda se realizar\u00e1 un an\u00e1lisis previo explicando: los tipos de rompientes, olas, vientos, direcciones, mareas y c\u00f3mo funcionan, lugares para surfear.<\/li><li><strong>Descripci\u00f3n del material y uso:<\/strong>\u00a0Una introducci\u00f3n de todo el equipo de surf; tipo de tablas, leash, traje de neopreno, botas reef, cera, etc. Tambi\u00e9n pasaremos por las diferentes partes de la tabla; nariz, cola, arriba, abajo, etc.<\/li><li><strong>Teor\u00eda t\u00e9cnica, t\u00e1ctica y estrategia con objetivos seg\u00fan nivel:<\/strong>\u00a0Os ense\u00f1aremos c\u00f3mo colocarse en la tabla, remar, secuencias b\u00e1sicas de puesta en pie, posici\u00f3n base, las acciones de antes, durante y final de cada ola.<\/li><li><strong>Calentamiento:<\/strong>\u00a0Se ense\u00f1ar\u00e1 un calentamiento b\u00e1sico de activaci\u00f3n en tres partes articular, cardiovascular y transferencia. En ocasiones utilizaremos juegos con transferencia al surf para hacer el calentamiento cardiovascular mas ameno y divertido. Los calentamientos de transferencia estar\u00e1n enfocados en la ejecuci\u00f3n en seco de las t\u00e9cnicas y secuencias de trabajo que realizaremos durante esa sesi\u00f3n de surf.<\/li><li><strong>Seguridad y reglas de prioridad:<\/strong>\u00a0Antes de entrar de manera obligatoria el instructor dar\u00e1 las indicaciones de comportamiento y protocolo en el agua, actuaciones preventivas, el lugar de trabajo, como caer, como finalizar una ola, manipulaci\u00f3n de la tabla de surf tanto dentro como fuera de la agua para evitar dar a alg\u00fan compa\u00f1ero. Introducci\u00f3n a la reglas de surf prioridad.<\/li><li><strong>Trabajo pr\u00e1ctico individual en el agua:<\/strong>\u00a0El instructor estar\u00e1 en zona segura delante de la rompiente en constante comunicaci\u00f3n dando apoyo individual para tomar el mayor n\u00famero de olas y dando instrucciones espec\u00edficas sobre en qu\u00e9 trabajar, para que sepa exactamente c\u00f3mo progresar mejor y alcanzar los objetivos en cada sesi\u00f3n. Para este nivel, utilizamos tablas de soft adecuadas a la caracter\u00edsticas f\u00edsicas y corporales de cada surfer. Buscaremos tablas con mucha flotaci\u00f3n para permitir un remada f\u00e1cil y muy estables para hacer mas f\u00e1cil el mantenerse sobre la tabla en cada ola.<\/li><li><strong>Feedback:<\/strong>\u00a0Al finalizar cada sesi\u00f3n el instructor realizar\u00e1 un feedback de la sesi\u00f3n anticipando el pr\u00f3ximo trabajo y destacando los objetivos conseguidos durante la sesi\u00f3n de surf.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3972\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3972\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">CURSOS DISPONIBLES<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3972\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3972\"><blockquote><ul><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-ninos\/\"><strong>SURF PARA NI\u00d1OS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-adultos\/\"><strong>SURF PARA ADULTOS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-en-familia\/\"><strong>SURF EN FAMILIA<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-grupos\/\"><strong>SURF PARA GRUPOS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-privado\/\"><strong>SURF PRIVADO<\/strong><\/a><\/li><\/ul><\/blockquote><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3973\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3973\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQU\u00c9 NECESITAS?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3973\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3973\"><p>Para tus sesiones de surf necesitar\u00e1s:<\/p><ul><li>Toalla de playa.<\/li><li>Chanclas.<\/li><li>Ba\u00f1ador, preferiblemente de tipo slip (chicos) para poner debajo del neopreno.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60c4df1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"60c4df1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Iniciacion-La-Wave-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2817 lazyload\" alt=\"\" data-srcset=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Iniciacion-La-Wave-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Iniciacion-La-Wave-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Iniciacion-La-Wave-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Iniciacion-La-Wave-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Iniciacion-La-Wave.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6dddbe elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b6dddbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">DESCRIPCI\u00d3N<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1911\"><p>Esta parte del programa esta dedicada a surfistas con una corta experiencia, aun no tienen una consistente puesta en pie. Nuestros instructores trabajar\u00e1n la base mec\u00e1nica de la puesta en pie, siendo insistentes en la posici\u00f3n base para estar listos para la siguiente parte de programa.<\/p><p><strong>Objetivos espec\u00edficos de esta fase del programa.<\/strong><\/p><p>Seguiremos trabajando y reforzando la terminolog\u00eda y los conceptos b\u00e1sicos de la teor\u00eda, las t\u00e9cnicas y los trabajos pr\u00e1cticos del surf. Nuestros instructores se enfocaran por crear un entorno de apoyo espec\u00edfico en las base del surfing con un gran contexto lleno de motivaci\u00f3n.<\/p><p>El objetivo espec\u00edfico de esta fase del programa es permitirle surfear peque\u00f1as olas de agua en agua blanca, take off, tipos de remada, conducci\u00f3n con cambios de direcci\u00f3n de manera independiente.<\/p><p><strong>Una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de la t\u00e9cnica b\u00e1sica.<\/strong><\/p><p>Seguiremos trabajando las sesiones de surf en dos partes te\u00f3rica y pr\u00e1ctica. Teniendo en consideraci\u00f3n el respaldar la pr\u00e1ctica con una adecuada explicaci\u00f3n te\u00f3rica (siempre es una gran idea), la importancia de preparar las sesiones t\u00e9cnicas, t\u00e1cticas y estrat\u00e9gicas ser\u00e1 fundamental en la evoluci\u00f3n siguiendo la curva de aprendizaje.<\/p><ul><li><strong>Historia del surf:<\/strong>\u00a0Profundizaremos el d\u00f3nde y cu\u00e1ndo comenz\u00f3 el surfing y su evoluci\u00f3n hasta el surf moderno, conocer\u00e1 los diferentes tipos de surfboards y c\u00f3mo se han desarrollado a lo largo de los a\u00f1os.<\/li><li><strong>T\u00e9rminos de surf:<\/strong>\u00a0Aprendizaje del lenguaje del surf, frases y expresiones espec\u00edficas del surf.<\/li><li><strong>Conciencia del oc\u00e9ano:<\/strong>\u00a0D\u00eda a d\u00eda se realizar\u00e1 un an\u00e1lisis previo explicando: los tipos de rompientes, olas, vientos, direcciones, mareas y c\u00f3mo funcionan, lugares para surfear. An\u00e1lisis de pron\u00f3stico del tiempo en plataformas de tiempo como Wisuki, Magicseaweed, Surf- forescast, Windguru, etc.<\/li><li><strong>Teor\u00eda t\u00e9cnica, t\u00e1ctica y estrategia con objetivos seg\u00fan nivel:<\/strong>\u00a0Trabajaremos de manera insistente paso a paso la secuencia de puesta en pie con una adecuada posici\u00f3n base para iniciar la conducci\u00f3n de la tabla de surf y lograr el cambio de direcci\u00f3n sobre las olas. Se trabajara en cada ola cambios de pesos, trabajo de flexi\u00f3n y extensi\u00f3n m\u00e1s uso de los cantos.<\/li><li><strong>T\u00e9cnicas para atravesar las olas<\/strong><\/li><li><strong>Calentamiento:<\/strong>\u00a0Trabajo de calentamiento b\u00e1sico de activaci\u00f3n en tres partes articular, cardiovascular y transferencia. En ocasiones utilizaremos juegos con trasferencia al surf para hacer el calentamiento cardiovascular m\u00e1s ameno y divertidos. Los calentamientos de transferencia estar\u00e1n enfocados en la ejecuci\u00f3n de las t\u00e9cnicas y secuencias de trabajo que realizaremos durante esa sesi\u00f3n de surf.<\/li><li><strong>Seguridad y reglamentaci\u00f3n en la pr\u00e1ctica libre:<\/strong>\u00a0Antes de entrar, de manera obligatoria el instructor dar\u00e1 las indicaciones de comportamiento y protocolo en el agua, actuaciones preventivas, el lugar de trabajo, como caer, como finalizar una ola, manipulaci\u00f3n de la tabla de surf tanto dentro como fuera del agua para evitar accidentes. Recordaremos tema de reglamentos y sus prioridades.<\/li><li><strong>Trabajo pr\u00e1ctico individual en el agua:<\/strong>\u00a0El instructor estar\u00e1 en constante comunicaci\u00f3n dando apoyo individual para tomar el mayor n\u00famero de olas, dando instrucciones y correcciones espec\u00edficas durante la sesi\u00f3n en el agua, progresar mejor y alcanzar los objetivos en cada sesi\u00f3n. Para este nivel, utilizamos tablas de soft adecuadas a la caracter\u00edsticas f\u00edsicas y corporales de cada surfer. Buscaremos tablas con mucha flotaci\u00f3n para permitir un remada f\u00e1cil y muy estables para hacer mas f\u00e1cil el mantenerse sobre la tabla en cada ola.<\/li><li><strong>Feedback:<\/strong>\u00a0Al finalizar cada sesi\u00f3n el instructor realizar\u00e1 un feedback de la sesi\u00f3n anticipando el pr\u00f3ximo trabajo y destacando los objetivos conseguidos durante la sesi\u00f3n de surf.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1912\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1912\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">CURSOS DISPONIBLES<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1912\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1912\"><blockquote><ul><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-ninos\/\"><strong>SURF PARA NI\u00d1OS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-adultos\/\"><strong>SURF PARA ADULTOS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-en-familia\/\"><strong>SURF EN FAMILIA<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-grupos\/\"><strong>SURF PARA GRUPOS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-privado\/\"><strong>SURF PRIVADO<\/strong><\/a><\/li><\/ul><\/blockquote><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1913\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1913\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQU\u00c9 NECESITAS?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1913\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1913\"><p>Para tus sesiones de surf necesitar\u00e1s:<\/p><ul><li>Toalla de playa.<\/li><li>Chanclas.<\/li><li>Ba\u00f1ador, preferiblemente de tipo slip (chicos) para poner debajo del neopreno.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91b2468 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"91b2468\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Avanzado-La-Wave-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2818 lazyload\" alt=\"\" data-srcset=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Avanzado-La-Wave-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Avanzado-La-Wave-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Avanzado-La-Wave-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Avanzado-La-Wave-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lawavesurf.com\/cantabria\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/05\/Imagen-Programa-Entrenamiento-Surf-Avanzado-La-Wave.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; 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Esta parte del programa se reforzar\u00e1 la t\u00e9cnica, t\u00e1ctica, estrategia b\u00e1sica con trabajo de biomec\u00e1nica en seco utilizando herramientas de transferencia como el surf skate, fitball, bozu.<\/p><p><strong>TRABAJOS ESPECIFICOS EN EL LINE UP<\/strong><\/p><p>Te presentaremos en cada sesi\u00f3n rutinas de entrenamientos progresivos, din\u00e1micos, espec\u00edficos con par\u00e1metros individuales para ir alcanzando nuevos retos, TIPOS DE REMADA, CICLOS DE ACELERANCI\u00d3N, CARVING.<\/p><ul><li><strong>Una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda:<\/strong>\u00a0Trabajaremos a profundidad el conocimiento del medio con an\u00e1lisis completos antes de cada sesi\u00f3n. De igual manera, conoceremos con mayor detalle las caracter\u00edsticas del material y su uso seg\u00fan condiciones y nivel.<\/li><li><strong>Coaching individual:<\/strong>\u00a0Una introducci\u00f3n de todo el equipo de surf; tipo de tablas, quillas, leash, traje de neopreno, escarpines, cera, etc. Tambi\u00e9n pasaremos por las diferentes partes de la tabla; nariz, cola, arriba, abajo, etc.<\/li><li><strong>T\u00e9cnica, t\u00e1ctica y estrategia con objetivos seg\u00fan nivel:<\/strong>\u00a0Se realizara el desglose biomec\u00e1nico para cada maniobra b\u00e1sica a trabajar en esta parte del programa usando herramientas fundamentales como son: el video an\u00e1lisis, foto an\u00e1lisis, feedback continuo.<\/li><li><strong>T\u00e9cnicas para atravesar las olas:<\/strong>\u00a0Se trabajara en cada ola patrones ajustados a la situaci\u00f3n del medio, nivel y parte del programa.<\/li><li><strong>Calentamiento:<\/strong>\u00a0Trabajo de calentamiento b\u00e1sico de activaci\u00f3n en tres partes articular, cardiovascular y transferencia. En ocasiones utilizaremos juegos con trasferencia al surf para hacer el calentamiento cardiovascular mas ameno y divertidos. Los calentamientos de transferencia estar\u00e1n enfocados en la ejecuci\u00f3n de las t\u00e9cnicas y secuencias de trabajo que realizaremos durante esa sesi\u00f3n de surf.<\/li><li><strong>Reglas de prioridad y comportamiento:<\/strong>\u00a0En este punto del programa est\u00e1 ya casi listo para mantenerte en la zona de rompiente junto a otros free surfers. Es muy importante saber el reglamento poco conocido por los surfistas novatos. El entrenador nos ira ense\u00f1ando y analizando cada una de ellas:<ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Prioridad<\/li><li>Saltar las olas<\/li><li>No culebrear<\/li><li>Conocer tus limitaciones<\/li><li>Toma de decisiones<\/li><li>Si pierdes la ola, espera tu turno<\/li><li>Mantente fuera del alcance de otros surfistas cuando est\u00e9n en una ola<\/li><li>Respeto, tolerancia y civismo<\/li><li>No pilles todas las olas<\/li><li>Comunicaci\u00f3n con el resto del surfers<\/li><li>Prudencia<\/li><li>Respeto a los locales<\/li><li>Respeto al entorno<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Seguridad:<\/strong>\u00a0Antes de entrar de manera obligatoria el instructor dar\u00e1 las indicaciones de comportamiento y protocolo en el agua, actuaciones preventivas, el lugar de trabajo, como caer, como finalizar una ola.<\/li><li><strong>Trabajo pr\u00e1ctico individual en el agua:<\/strong>\u00a0El instructor estar\u00e1 dentro o fuera del agua dependiendo de la planificaci\u00f3n de la sesi\u00f3n diaria. Existir\u00e1 de igual manera una constante comunicaci\u00f3n dando apoyo individual para tomar el mayor numero de olas, instrucciones y correcciones espec\u00edficas durante la sesi\u00f3n de agua, progresar mejor y alcanzar los objetivos en cada sesi\u00f3n Para este nivel, utilizamos tablas de poli\u00e9ster o poxy adecuadas a la caracter\u00edsticas f\u00edsicas y corporales de cada surfer, con flotaci\u00f3n para permitir un remada f\u00e1cil y con buena maniobrabilidad intentando ser lo m\u00e1s efectivo en el trabajo de cada ola.<\/li><li><strong>Feedback:<\/strong>\u00a0Al finalizar cada sesi\u00f3n el instructor realizar\u00e1 un feedback de la sesi\u00f3n anticipando el pr\u00f3ximo trabajo y destacando los objetivos conseguidos durante la sesi\u00f3n de surf.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3592\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3592\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">CURSOS DISPONIBLES<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3592\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3592\"><blockquote><ul><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-ninos\/\"><strong>SURF PARA NI\u00d1OS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-para-adultos\/\"><strong>SURF PARA ADULTOS<\/strong><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-privado\/\"><strong>SURF PRIVADO<\/strong><\/a><\/li><\/ul><\/blockquote><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3593\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3593\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQU\u00c9 NECESITAS?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3593\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3593\"><p>Para tus sesiones de surf necesitar\u00e1s:<\/p><ul><li>Toalla de playa.<\/li><li>Chanclas.<\/li><li>Ba\u00f1ador, preferiblemente de tipo slip (chicos) para poner debajo del neopreno.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b50845 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9b50845\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" 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aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">DESCRIPCI\u00d3N<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1761\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1761\"><p>En esta parte del programa las sesiones tendr\u00e1n m\u00e1s car\u00e1cter de entrenamiento t\u00e9cnico, t\u00e1ctico estrat\u00e9gico, psicol\u00f3gico y acondicionamiento f\u00edsico con dise\u00f1os de microciclos y macrociclos pensados para el desarrollo del surfista. Las sesiones se trabajaran en su mayor\u00eda con el video an\u00e1lisis y surf skate. Desarrollo del an\u00e1lisis y habilidades de lectura de las olas, desarrollo y confianza del entrenamiento por video.<\/p><h5><strong>EL CURSO<\/strong><\/h5><ul><li><strong>Convi\u00e9rtete en el surfista que deseas:<\/strong>\u00a0Esta parte del programa est\u00e1 dise\u00f1ado para ti, que puedes tomar olas desde la rompiente y surfear el line up. Estaremos listos para surfear beach breaks y point brakes de rocas, arrecifes, arena, wave pool, etc.<\/li><li><strong>Que vamos a trabajar:<\/strong>\u00a0Aprende a disfrutar de cada ola con confianza y seguridad. Ya que sabes c\u00f3mo tomar olas hacia la izquierda y derecha, profundizaremos en la t\u00e9cnica y ejecuci\u00f3n de las maniobras. Realizaremos un repasaremos de lo necesario para tomar olas m\u00e1s grandes, generar m\u00e1s velocidad, mejorar lectura y realizar maniobras b\u00e1sicas. Las sesiones se realizan el los spots m\u00e1s adecuados de ese d\u00eda y buscaremos surfear cada vez con condiciones m\u00e1s extremas, siempre pensando en nuestros pilares fundamentales SEGURIDAD, DIVERSI\u00d3N, APRENDIZAJE.<\/li><\/ul><h5>\u00a0<\/h5><h5><strong>TEOR\u00cdA<\/strong><\/h5><ul><li><strong>Line up:<\/strong>\u00a0Se realizaran trabajos espec\u00edficos del an\u00e1lisis del line up, formas, velocidad, tama\u00f1o y secciones con el objetivo de trabajar la confianza, estrategia y t\u00e1ctica.<\/li><li><strong>Objetivos como surfers:<\/strong>\u00a0El poder sentirnos relajados durante cada una de nuestras sesiones sabiendo que tenemos controlados los par\u00e1metros de seguridad, que se responde al nivel necesario seg\u00fan cada sesi\u00f3n, que se cuenta con la capacidad f\u00edsica y t\u00e9cnica para aprovechar diferentes tipos de olas.<\/li><li><strong>Seguridad en el surf, etiqueta de surf y reglas de prioridad:<\/strong>\u00a0En este punto estaremos realizando sesiones de surf en lugares y condiciones m\u00e1s fuertes, as\u00ed que ser\u00e1 muy importante la evaluaci\u00f3n de riesgos con respecto al nivel y disfrute. Realizaremos una revisi\u00f3n del material antes de entrar al agua tabla, quillas, leach, etc. Se tendr\u00e1n claros los protocolos de entrada y salida y actuaciones en caso de alguna incidencia durante la sesi\u00f3n. De igual manera se recordar\u00e1 la reglamentaci\u00f3n y los puntos importantes de prioridad, respeto y comunicaci\u00f3n en el agua.<\/li><li><strong>Pron\u00f3stico del tiempo:<\/strong>\u00a0Como cada d\u00eda de surfing estudiaremos y mejoraremos la capacidad de interpretaci\u00f3n de los conceptos b\u00e1sicos de c\u00f3mo leer los datos del tiempo VIENTO, OLAS, MAREAS. Esto ser\u00e1 fundamental para plantear las sesiones en el mejor lugar y tiempo.<\/li><li><strong>Terminolog\u00eda:<\/strong>\u00a0Es muy importante que contin\u00faes relacion\u00e1ndote con los nuevos t\u00e9rminos que ir\u00e1n apareciendo a medida que conocemos las olas y sus partes, el oc\u00e9ano y sus cambios, las maniobras con su t\u00e9cnica y ejecuci\u00f3n, nombres de spots, de surfers famosos y cultura del surf.<\/li><li><strong>Coaching individual:<\/strong>\u00a0El entrenador estar\u00e1 principalmente en la arena grabando y realizando feed backs para guiarlo a tomar las decisiones correctas utilizando las variantes de t\u00e9cnicas y ejecuci\u00f3n que se est\u00e1n trabajando. Como parte de ese proceso, ense\u00f1aremos y desarrollaremos su t\u00e9cnica de remada, take off, botton turns, ciclos de aceleraci\u00f3n, maniobras b\u00e1sicas, snaps, inmersiones de pato y m\u00e1s.<\/li><\/ul><h5>\u00a0<\/h5><h5><strong>ACONDICIONAMIENTO FISICO<\/strong><\/h5><p>Trabajaremos aspectos importantes de la forma f\u00edsica: fuerza, resistencia, potencia, agilidad, velocidad, coordinaci\u00f3n, elasticidad y apnea; con el objetivo de mejorar el rendimiento dentro del agua.<\/p><ul><li><strong>Timing y colocaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0Si no se logra, es posible que se pierdan las mejores olas de la sesi\u00f3n. Lo mismo ocurre con la sincronizaci\u00f3n; debes estar en el lugar correcto y aparecer en el momento adecuado para preparar la ola. Trabajaremos todos estos aspectos en esta parte del programa.<\/li><li><strong>Video an\u00e1lisis:<\/strong>\u00a0Se realizaran grabaciones constantes para poder comprender exactamente el desarrollo del trabajo con comentarios, recomendaciones y felicitaciones.<\/li><li><strong>Tablas de surf:<\/strong>\u00a0Utilizaremos diferentes tablas de surf seg\u00fan las condiciones de las olas, tablas seg\u00fan tu nivel y el tipo de surf que quieras hacer.<\/li><\/ul><p>Como otras modalidades deportivas llega el monto de en que decides que quieres ser muy bueno o el mejor. En este punto realizaremos trabajos espec\u00edficos con caracter\u00edsticas de alto rendimiento, el compromiso por parte del surfista y el entrenador tienen que ser absolutas para lograr los objetivos que a partir de ahora se empezaran a plantear.<\/p><ul><li>Campeonatos de surf.<\/li><li>Viajes de surf.<\/li><li>Videos de surf.<\/li><li>Olas grandes.<\/li><li>Entrenador.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1762\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1762\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">CURSOS DISPONIBLES<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1762\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1762\"><blockquote><ul><li><a href=\"https:\/\/www.lawavesurf.com\/a-coruna\/surf-school\/surf-coaching\/\"><strong>SURF COACHING<\/strong><\/a><\/li><\/ul><\/blockquote><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1763\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1763\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas 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